Körper- prozessorientierte Stressregulation

Klopfakupressur (EFT) ist eine Methode zur Selbsthilfe, um Stress zu bewältigen.  

Auf körperlicher Ebene kann jeder spielend einfach mit den Fingern auf bestimmen Meridianpunkten klopfen und somit das Nervensystem regulieren.  

Durch das Klopfen senkt sich das Stresshormon Cortisol und das Immunsystem wird gestärkt. 

Gleichzeitig werden hinderliche Emotionen, neg. Gedanken und Überzeugungen aus dem Weg geräumt.  So kann auf körperlicher, jedoch auch auf affektiver und kognitiver Ebene Veränderungen stattfinden.