Basiswissen und Entspannung lernen

Ständig rotierende Gedanken? Wie können wir sie anhalten?

In Kurzvorträgen erhalten Sie ein Verständnis zu ....

         ... Stressaufbau und Bewältigung

         ... Antreiber, Saboteure und Glaubenssätze

         ... allgemeine Stressfaktoren

         ... Auswirkung auf die physische und psychische Gesundheit

Ich leite verschiedene Techniken zur Tiefenentspannung und Kurzentspannung an. Es ist mir wichtig, dass Sie auch im Alltag eine schnell wirkende Methode nutzen können.

Die Entspannungsmethoden passe ich auf die Bedürfnisse der Kursteilnehmer an. Damit jeder eine passende Technik findet.

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